Jotunheimen Rundt er en kraftprøve som overgår de fleste turritt. Det kreves at deltagerne er godt forberedte -både treningsmessig og utstyrsmessig. Ernæring er et viktig område. Under følger våre ernæringstips…
Read More
Tips & råd
Lørdag 17. juni står 350 deltagere på start i et av landet mest spektakulære ultraløp – Lysefjorden Inn Ultramaraton. Løpet arrangeres for 5. gang og hvert år blir det fulltegnet på…
Bergen Fjell Maraton blir hvert år fulltegnet og i år er det 1800 heldige som får løpe opp Ulrikken over Vidden og til målgang nedenfor Fløyen. Bergen Fjell Maraton er en kupert halvmarathon…
Lørdag 29. april går Bergen City Marathon av stabelen med 12.000 deltagere i det som skal være et av verdens vakreste maraton. Bergen City Marathon arrangeres for 6. Gang og…
Det nærmer seg Birkebeinerrennet. Her er spise- og drikkeplan Birkebeinerrennet . Den inneholder også flere praktiske tips som vi håper kan være til nytte. Det å ha en god plan for ernæring er…
Lørdag 5. november er tid for ny løpefest i Stavanger. Tradisjonsrike 3-sjøersløpet er en halvmaraton med ca 3.000 deltagere og går rundt de 3 «sjøene» Mosvannet, Stokkavannet og Hålandsvannet. SQUEEZY er tilstede ved startnummerutdeling…
Det norske sykkellandslaget med Alexander Kristoff i spissen, har et hemmelig våpen under søndagens fellesstart. I flaskene har de en norsk, spesiallaget mineralblanding som skal hjelpe syklistene til å takle…
Oslo Maraton arrangeres lørdag 17. september med ca 25.000 deltagere på ulike distanser. SQUEEZY vil være til stede i sportsmarkedet på Rådhusplassen. Her følger våre ernæringstips. Kroppens viktigste energikilde når…
Vi vet at de fleste løpere får i seg for lite karbohydrater under et hel- eller halvmaratonløp og at dette kan gi betydelig utslag på både tid og løpsopplevelse. Ved…
Til helgen er det Oslo Marathon. Både på halv- og helmaraton er det nødvendig med påfyll av væske og ernæring. Her er noen enkle tips som fungerer bra både for…
